Nem túlzás azt állítani, hogy a Maca gyökér valódi tápanyagbomba, ami tényleg méltó a szuperétel elnevezésre. A szárított maca gyökér 13-16% fehérjét, 8,5% élelmi rostot, 19 esszenciális aminosavat, A-, B1-, B2-, B3-, C- és D-vitamint, vasat, magnéziumot, rezet, cinket, nátriumot, káliumot, kalciumot, számos glükozinolátot, 20 szabad zsírsavat, valamint makaén és makamid nevű egyedi vegyületeket tartalmaz. Mindezek mellett a maca azon kevés gyógynövények egyike, melyeket „adaptogén” hatásuk miatt elismernek. Ez azt jelenti, hogy természetes módon elősegíti a szervezet szélsőséges fizikai és szellemi terheléséhez való alkalmazkodást.
Energia, vitalizálás
A Maca gyökeret általános vitalizáló szerként, betegségek utáni lábadozás idején használják ma is az andoki indiánok. Az inkák háborúba indulás előtt fogyasztották, hogy erejüket növeljék. A modern tudományos kísérletek megerősítették: a Maca valóban támogatja a fizikai teljesítményt. Egy 2009-ben publikált tanulmányban a Maca kivonat 14 napon át történő szedése jelentős mértékben javította kerékpárosok teljesítményét, vagyis ugyanazt a távot a Maca szedésével rövidebb idő alatt tudták teljesíteni. És ez még nem minden! Tanulmányok ígéretes kapcsolatot találtak a maca gyökér és a jobb szellemi teljesítmény között is, mivel a Maca hozzájárul az egészséges mitokondriális energiatermelő folyamatokhoz. Az eddigi eredmények alapján a Maca fogyasztása fokozhatja a szellemi teljesítményt, jó hatással lehet a tanulásra és memóriára, illetve segíthet megőrizni az egészséges kognitív funkciót.
Libidó, szexuális funkció, termékenység
Már a perui őslakosok is tudták, hogy a Maca gyökér kedvezően hat a libidóra, és növelheti a termékenységet emberek és állatok esetében is. Az utóbbi évek tudományos kutatásai alapján valóban igaz lehet, hogy a Maca gyökér férfiaknál és nőknél egyaránt javíthatja a szexuális teljesítményt és szexuális vágyat, támogathatja mind a férfi és női nemi működést, fokozhatja a női termékenységet, segíthet növelni a spermiumok mennyiségét és mozgékonyságát.
Egy 2010-es szisztematikus áttekintő tanulmány szerint a Maca gyökér jelentős hatással lehet a szexuális funkcióra vagy szexuális vágyra, egészséges menopauzás nők, egészséges felnőtt férfiak, illetve enyhe erekciós diszfunkcióban szenvedő férfiak esetében. Egy 2001-ben publikált tanulmány szerint a maca gyökér javítja a spermatermelést és a spermiumok motilitását (mozgékonyságát).
Egy 2015-ös tanulmány ugyancsak megerősítette ezt: a maca gyökér 12 hétig történő szedése során növekedést figyeltek meg a spermium koncentrációban és motilitásban . A kutatási eredmények arra utalnak, hogy a maca gyökér nők esetében is pozitívan befolyásolhatja a termékenységet, feltehetően a hormonális egyensúly helyreállítása, az ösztrogéndominancia csökkentése és a kedvező ösztrogén/progeszteron egyensúly támogatása révén.
Hormonális egészség, klimax
A Maca gyökér a hormonháztartásra szabályozó, serkentő és kiegyensúlyozó hatással bírhat, férfiak és nők esetében egyaránt. A maca gyökér a változókorba lépő (premenopauzás), illetve már változókorban lévő (klimax, menopauza) hölgyek legjobb barátja. Egy 2011-ben publikált szisztematikus áttekintő tanulmány alapján a maca gyökér hasznosnak bizonyulhat a menopauzás tünetek kiegészítő kezelésében is, úgy mint a hőhullámok, szorongás, depresszió és szexuális diszfunkció.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.