Érezte már valaha a kamillatea nyugtató hatását, vagy tapasztalt már esetleg belső kiegyensúlyozottságot és elégedettséget egy nagy pohár frissen préselt zöld, klorofillban gazdag zöldséglé elfogyasztása után? Ha igen, akkor azt többek között az Apigeninnek köszönheti. Ez a nagyszerű flavonoid évszázadok óta része az emberi kultúrának és a gyógyászatnak, már az ókori Egyiptomban is alkalmazták. Manapság több ezer apigenin-vizsgálat utal arra, hogy ez a vegyület fontos szerepet játszhat a vitalitás, a kiegyensúlyozott hangulati állapot és a sejtek hosszú élettartamának előmozdításában.
Az Apigenin természetes forrásai:
- Petrezselyem és Zeller: Ezek az ételek különösen gazdagok apigeninben, és könnyen beilleszthetők a mindennapi étrendbe. A friss petrezselyem például salátákhoz vagy ízesítőként is használható.
- Kamilla: Kamilla teát fogyasztva szintén hozzájuthatsz apigeninhez, ami nyugtató hatásáról is ismert.
- Citrusfélék és Gyógynövények: Bizonyos citrusgyümölcsök héja és más fűszernövények is tartalmaznak apigenint.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.