Összetétel: mag-és gyógynövény porok (47%):  útifű maghéj (19%), zsírtalanított napraforgómag, kakaó, zsírtalanított tökmag, zsírtalanított lenmag, zsírtalanított csipkebogyómag, erdei mályvalevél, zöldbúzafű, csipkebogyó terméshús, bodzavirág, vörösszőlőmag, máriatövismag, verbéna, hibiszkuszvirág, csalánlevél; édesítőszerek: eritrit, nyírfacukor, só, aromák, C-vitamin.

Elkészítése:

  • Gyorspuding készítése: keverjen el egy bögrében két púpozott evőkanál (25 g) pudingport 1 dl hideg vízben, tejben vagy tejpótló italban (kb. 20-30 mp). A kész puding vízzel 3 perc, tejjel vagy tejpótló itallal készítve 5 perc múlva fogyasztható. Ha a lágyabb pudingokat kedveli, használjon egy kicsivel több folyadékot a puding készítéséhez!
  • Shake készítése: tegyen két púpozott evőkanál (25 g) pudingport egy shakerbe, majd öntsön rá 2 dl hideg tejet vagy tejpótló italt. Alapos összerázás után azonnal fogyasztható az elkészült sűrű és finom ital. Ha elkészítés után nem fogyasztja el rögtön, a shake az állás során besűrűsödik, sodó, illetve puding állagúvá válik.
  • Az elkészített pudingot vagy shaket hűtőben kell tárolni és két napon belül el kell fogyasztani!

Fogyasztása:

  • Egy adag PuddinGo! 6 g rostot tartalmaz, amelynek több mint 80%-a – a kedvezőbb élettani hatással rendelkező – vízoldható rostok közé tartozik.
  • Az útifű maghéj javasolt napi adagja felnőtteknek 7-20 g. A javallatot az Európai Gyógyszerügynökség Gyógynövény Szakbizottsága (EMA-HMPC) határozta meg azok részére, akiknél indokolt a napi rostbevitel növelése. Egy adag puding 5 g útifű maghéjat tartalmaz, így a javasolt napi adag 12 éves kor felett naponta 1-4 adag.
  • 6 és 12 éves kor között kisebb a rostbeviteli igény, ezért csak napi 2 adag fogyasztása javasolt.
  • 6 éves kor alatt a napi mennyiséget tovább ajánlott csökkenteni.
  • A korábban megszokottnál nagyobb mennyiségű rostbevitel lelassíthatja az emésztést, mivel a rostok által megkötött tápanyagok felszívódásához időre van szüksége az emésztőrendszernek. A magasabb rostbevitelhez a szervezet idővel hozzászokik, ezért kezdetben csak napi 2 adag PuddinGo! fogyasztását javasoljuk. A korábban megszokotthoz képest nagyobb mennyiségű rost felfúvódást okozhat.

Tápérték 100g termékben:
Energia: 815kJ / 195 kcal
Zsír: 3,7g
– ebből telített zsír: 1,9g
Szénhidrát: 52,9g
– ebből cukor: 10,3,7g
– ebből poliolok: 41g
Rost: 24,7,8g
Fehérje: 10,1g
Só: 2g
C-vitamin: 400mg

FIGYELEM!

  • Fogyasztása nem helyettesíti a vegyes étrendet.
  • Gyógyszerek, vitaminok és ásványi anyagok bevétele előtt vagy után egy órával ajánlott fogyasztása.
  • Magas rosttartalma miatt a fogyasztását először naponta két adaggal kezdje, majd fokozatosan növelje!
  • Túlzott fogyasztása hashajtó hatású lehet.