Miben más?
Magas rost- és fehérjetartalmú összetevőkre épül, miközben alacsonyabb szénhidráttartalmú irányt hoz a klasszikus lisztekhez képest. A recept szerint készítve 1 szelet (~27 g) kb. 1,5 g szénhidrátot tartalmaz.
Kinek ideális?
- Keto/low-carb életmódhoz
- Gluténmentesen étkezőknek
- Ha gyors, biztos kenyérreceptet szeretnél otthonra
- Szendvicshez, pirítóshoz, “mindennapi” kenyérnek
Egyszerű elkészítés – biztos siker
1 tasak = 1 vekni. Nincs dagasztás: csak összekevered, formázod, és mehet a sütőbe.
Elkészítés (a tasak alapján)
- Öntsd a tasak tartalmát egy tálba.
- Adj hozzá 260 g langyos (~40 °C) vizet és 60 g olívaolajat, majd néhány mozdulattal keverd össze.
- Vizes kézzel formázz cipót, és tedd sütőpapírral bélelt tepsire.
- Előmelegített sütőben 180 °C-on, alsó–felső sütésen süsd 60 percig.
- Rácson hűtsd ki, majd szeleteld.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.