Az egészséges étrend egyik alapköve a megfelelő rostbevitel. Sajnos újra és újra kimutatott tény, hogy a nyugati világ lakossága, beleértve a magyarokat is, nem fogyaszt elegendő rostot – átlagosan kb. napi 10 grammal elmarad a szakértők által ajánlott minimum 30 g beviteltől. Pedig tanulmányok sora bizonyította, hogy az élelmi rostban gazdag táplálkozás támogatja a bél mikrobiom (bélflóra) egészségét és összefügg többek között az emésztési problémák, elhízás, szív- és érrendszeri betegségek, 2-es típusú cukorbetegség, magas vérnyomás, magas koleszterinszint és a vastagbélrák alacsonyabb kockázatával is.
A Netamin Útifűmaghéj Mikrobiom Komplex kapszulában közismert, sokat kutatott természetes rostforrások találhatóak meg: útifűmaghéj, lenmag és almapektin. Emellett pedig jól felszívódó szerves krómot is tartalmaz (króm-pikolinát formájában), amely hozzájárul a normál vércukorszint fenntartásához és részt vesz a makrotápanyagok normál anyagcseréjében.
Az útifűmaghéj az egyiptomi útifű (Plantago ovata), egy Nyugat-Ázsiában és Indiában őshonos, nagy rosttartalmú növény magjából származik. Ez a rost nem durva, hanem nagy vízfelvevő képessége miatt zselés állagúvá válik, így kíméletesen tisztítja a beleket, és lazítja a székletet. Ezen tulajdonsága miatt különösen ajánlott székrekedés vagy aranyér esetén. Terhesség alatt jelentkező székrekedés kíméletes enyhítésében is segíthet! Vízfelszívó képességével a laza székletet is segít keményebbé tenni, tehát hasmenéskor is remek választás. Kutatások az LDL („rossz”) és teljes koleszterin szintjének csökkentésére, fogyásra, inzulin- és vércukorszint stabilizálására is vizsgálták.
A lenmag kétféle élelmi rostot tartalmaz: oldható (20-40%) és oldhatatlan (60-80%). Az oldható rostok vízzel egyesülve zselészerű anyagot képeznek, ami segít lassítani az emésztést, stabilizálja a vércukorszintet és támogathatja az egészséges koleszterinszintet. Az oldhatatlan rostok elősegítik a táplálék gyomron és beleken való gyorsabb áthaladását és növelik a széklet tömegét, így segítik a rendszeres bélmozgást és a székrekedés megelőzését. Kutatások a rendszeres lenmagfogyasztás vérnyomásra, vércukorszintre, zsírsav profilra és testsúlyra gyakorolt hatását is vizsgálták.
Az almapektin az alma héjában található oldható rost, amely az útifűmaghéjhoz hasonlóan viselkedik, szintén segíti a belek tisztítását, a normál bélflóra helyreállítását. Az almapektin egyre népszerűbb hatóanyag a fogyókúrás készítményekben is. Jótékony hatásait tudományos kutatások is vizsgálták: például a koleszterinszintre gyakorolt pozitív hatását (megköti a koleszterint az emésztőrendszerben, így megelőzi véráramba való felszívódását), emésztésre, vércukorszintre, vérnyomásra, testsúlyra gyakorolt hatását és szerepét a hasmenés, székrekedés kezelésében.
Sok-sok rost, kényelmes kapszula formában – miért jobb így?
A kapszula formának köszönhetően:
- biztos lehetsz benne, hogy minden egyes alkalommal ugyanannyi hatóanyaghoz jutsz
- NEM kell méricskélned, kevergetned (és nem ömlik ki por sehova…)
- egyszerűen magaddal viheted és beszedheted bárhol
- gyorsan, könnyedén lenyelhető
FONTOS: a napi adagot (4 kapszula) oszd el két részre, és mindkét alkalommal 1 nagy pohár (2,5-3 dl) tiszta vizet igyál hozzá! Így tudják a rostok igazán kifejteni jótékony hatásukat.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.