Triptofán: mi teszi nélkülözhetetlenné?
A triptofán (más néven L-triptofán) egy esszenciális aminosav. Az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen, ám a szervezet nem képes előállítani, így külső forrásból kell bevinnünk. Az aminosavak a fehérjék építőkövei, fehérjék nélkül pedig nincs élet! A triptofán azonban nemcsak a fehérjék termeléséhez elengedhetetlen, a szervezet felhasználja egyéb fontos tápanyagok előállításához is. Ilyen például a niacin (B3-vitamin), az alvás és az ébrenlét szabályozásában kiemelt szerepet játszó melatonin hormon, illetve a hangulat, szexualitás, alvás, valamint az étvágy szabályozásában feltehetően fontos szerepet játszó szerotonin nevű idegi átvivő anyag.2 Triptofánhoz növényi és állati forrásokból is hozzá lehet jutni, például csirkehús, tojás, sajt, hal, földimogyoró, tökmag, szezámmag, tofu és szója fogyasztásával. Emellett étrend-kiegészítő szedésével hatékonyan növelhető a szervezet triptofán-szintje.
Összefoglalva: milyen esetekben lehet ajánlott a triptofán kapszula alkalmazása?
- Álmatlanság, alvászavarok
- Depresszió, hangulati zavarok
- Szorongás
- Ingerlékenység
- Fokozott stressz
- Koncentrációs zavarok, memóriaproblémák
- Agresszió
- Migrén
- Premenstruációs szindróma (PMS)
- Fogyókúrás program részeként
*Ez az ismertető nem a Netamin L-triptofán kapszulára vonatkozik – általában véve mutatja be az L-triptofánról rendelkezésünkre álló tudományos ismereteket. A Netamin L-triptofán kapszula nem gyógyhatással rendelkező készítmény.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.